丹天怎么做才可以找到?意守是不是我这样的?

发布网友发布时间：2024-10-04 20:00

共5个回答

热心网友时间：2024-11-10 07:07

中医和气功丹田所指的有所不同，气功指：肚脐以下，会阴以上的区域，中医指：脐下三寸其实就是肚脐下3指宽的地方
意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。

热心网友时间：2024-11-10 07:09

丹田在肚脐xia方1寸左右位置具体应人而定意守是保持心神空明(就是什么都别想,脑了空白... ...) 有点想发呆``` 但是比发呆高一级不好意思错了

热心网友时间：2024-11-10 07:12

从你的提问可以看出两个问题
1 你没有人指点(不然不会上网来问)
2 客观的说你的资质实在很低这种东西功夫到了自然就会了但你不会可见你的资质并不好

这两样都是大忌你还是不要乱来了到时候一定会出偏差的
所谓偏差就是俗话中的走火入魔

热心网友时间：2024-11-10 07:10

丹田分三个．上丹田在两眉之间．中丹田在两乳之间．下丹田在脐下三分，大概位置就在小腹中间．我觉的应该配合呼吸．吸气的时候什么都不要想，呼吸的时候在意守丹田．时间长了，就能排除杂念．练一个月就能有效果．不只你说的发热有什么用，是不是气感啊．反正按我说的应该能治疗失眠！（仅供参考，有事别找我）

热心网友时间：2024-11-10 07:04

丹田在肚脐上方1寸左右位置具体应人而定意守是保持心神空明(就是什么都别想,脑了空白... ...) 有点想发呆``` 但是比发呆高一级
回答者：爱ヅ魔法师 - 见习魔法师二级 7-5 22:34

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你正好说反了，丹田在肚脐的下方1寸左右的地方!!!!意守就是除却杂念将注意力集中在丹田位置。(视所练功种而定，如：练丹，将丹田内意想为有一丹灶......。)要有老师指导或看书，自己不可乱练，已免出错。