打篮球投球姿势!!求老是掌握不好

发布网友发布时间：2024-10-04 19:36

共4个回答

热心网友时间：2024-10-09 08:37

本人也是个篮球爱好者
平时司职2、3号摇摆
投篮也算比较准了

投篮时手型很重要
一般要保持3个90度
1、手腕和小臂呈90度
2、小臂和大臂呈90读
3、腋下呈90度

投篮时手腕向前拨，借助手指的力量使球后旋

这只是理论方法

在真正实战中要记住投篮手不能变形
还有投篮要果断
一个投手最忌讳的就是投篮时由于不决

另外平时训练中应在各个角度练习
毕竟一个点投得准是没有用的

练的多了肌肉自然后记忆动作
多练习才是最重要的

再补充点，投篮中的后续动作很重要，有时候即使球出手后也不能改变动作，最好保持投篮动作直到球入筐后
还有就是要专注

希望这些对楼主有所帮助

热心网友时间：2024-10-09 08:37

就右手投篮而言：左手竖直托球，右手贴住球。投篮时左右手托球上举，投篮瞬间右手手腕用力，食指和中指拨球，球飞出。投后保持右手姿势

热心网友时间：2024-10-09 08:40

前面已经说的很好了我没的说哎但还说下刚开始练的时候投篮前深呼吸下

热心网友时间：2024-10-09 08:42

一只手托球，一只手扶球，托球手从手掌、手指再到指尖依次发力，手要柔，多看看NBA球赛，看他们的姿势，就会潜意识地模仿，逐渐熟练。
刚开始练先别求准，主要练发力，站在正对篮板2-3米远的地，练打板，发力正确，球会有力地弹回，重复动作。每天几十下，几百下，手就熟了。我一开始姿势也不对，好多年以后重学的，就是这样练。
总之就是模仿加重复，祝你好运~

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