胫骨平台骨折怎么样恢复腿部肌肉

发布网友发布时间：2024-10-04 19:32

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热心网友时间：2024-10-04 19:39

对于采用保守治疗的胫骨平台骨折，一般需要使用石膏或者支具固定6-8周，在固定期间膝关节不能够做屈伸活动，此时的肌肉锻炼以等长收缩为主，比如股四头肌的主动收缩、踝泵运动等等。待疼痛稍减级以后可以在佩戴支具和石膏的情况下行直腿抬高锻炼，锻炼髂腰肌和大腿前方的股四头肌，在俯卧位通过抬腿后伸大腿来锻炼臀大肌，可以采用侧卧位锻炼臀中肌、臀小肌。在6-8周骨折有大致生长以后可以取掉石膏，采用弯曲膝关节的锻炼，避免膝关节的僵硬，这时可以锻炼后方的骨二头肌以及腓肠肌。在整个锻炼期间如果骨折没有完全愈合不要下地负重行走，或者在医生指导下部分负重行走达到避免肌肉萎缩的目的。