现在是初中女生,自我感觉有一点点胖,这么瘦啊?

发布网友发布时间：2024-10-04 20:49

共4个回答

热心网友时间：2024-11-05 11:37

中午要吃饭吃的多一点，这样晚上就不用吃的太多了，晚上尽量不要吃油炸的东西，临睡前一小时就不要吃糖了，尤其是巧克力，体育课上就不要偷懒了，跟着男生一起跑跑跳跳的，这样就可以运动减肥了，千万不要一味的节食减肥

热心网友时间：2024-11-05 11:38

现在正是长身体的时候，不适合减肥
如果要是长高，每天早上起来慢跑，而且
到初三时升学有体育考试，有很大好处

热心网友时间：2024-11-05 11:38

黑木耳粉加红枣粉,一比二的比例,饭前兑水喝,吃饭吃到七八成饱就行,这样又减肥又丰胸,吃到你觉得理想了就停

热心网友时间：2024-11-05 11:39

早上跑下步吧!我也是这样的.跑步既可以锻炼身体又可以减肥.
一起加油吧!