下火的凉茶有哪些 五款凉茶推荐
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发布时间：2024-10-04 20:23
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热心网友
时间：2024-10-05 22:57
在炎炎夏日，想要清热解毒、消暑降火，可以选择以下五款凉茶:
1. 菊银茶: 由白菊花、罗布麻、决明子、槐米和金银花组成，沸水煮8-10分钟即可饮用，有助于消暑清热排毒。
2. 陈皮茶: 10克干橘皮冲泡，女性饮用可消暑止咳、化痰、健胃。凉后可冰镇，口感更佳。
3. 三花茶: 金银花、菊花和茉莉花混合，适合治疗头痛口渴、咽喉肿痛，泡制后直接饮用。
4. 利喉清咽茶: 由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，适合忙碌上班族，具有消炎止痛、利喉清咽的功效。
5. 葛根茶: 新鲜葛根切块，用5-6碗清水煎至1碗，具有解肌镇痛、散热祛烦和生津止渴的作用，需明火久煎。
饮用凉茶时请注意:
凉茶可煮可泡，推荐使用古老的带盖泥陶壶，以充分发挥药性。
煮好后，需等凉后再饮用，若急饮可加凉开水。
避免饮用隔夜凉茶，任何茶都不建议隔夜。
以上凉茶选择适合不同需求，可根据自身情况挑选。希望这些信息对您有所帮助。
