【问答】痛经吃什么好 痛经吃什么最好
发布网友
发布时间：2024-10-05 15:19
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热心网友
时间：2024-10-05 16:52
p>1. 一般治疗
p>（1）重视心理治疗，帮助缓解紧张和忧虑情绪。
p>（2）保证充足的休息和睡眠，适当进行规律而适度的体育锻炼，并戒烟。
p>（3）若疼痛难以忍受，可辅以药物治疗。
p>2. 药物治疗
p>（1）前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。
p>（2）口服避孕药适合有避孕需求的痛经女性，有效率可达90%以上。
p>月经来临前，建议经前饮食以清淡易消化为主，可考虑服用益母草冲剂，同时食用补气血的食物，如鸡肉、猪肝、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣和山药等。
p>痛经患者应避免生冷及难以消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒和烈性酒等。适当摄入一些酸味食品，如酸菜和食醋，因为酸味食品有助于缓解疼痛。
p>在月经期间，适宜食用平性的水果，如苹果、无花果、草莓和西红柿等，温性的水果如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、菠萝、石榴和葡萄也适合经期食用，但注意不要过量。
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