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男,173,130斤。肩宽,有胸肌,显的很魁梧,但是身高又不高,很不协调,再加...

发布网友 发布时间:2024-10-05 13:13

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-11 04:16

想瘦 先的把你胸肌推平咯 减肥最好的方法就是跑步 长跑 消耗身体脂肪

热心网友 时间:2024-10-11 04:10

如果是骨架大,再瘦也是这样的...

热心网友 时间:2024-10-11 04:17

,。5根弹簧的那种。也可以扩胸的,拉不动就弹簧从少到多。哑铃一手1个。20斤就行。你现在才16.别用那么猛的。
再做做俯卧撑和仰卧起坐。再加跑步。。合理安排下就可以了。
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