晚上睡觉小腿肌肉抽筋是怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-05 14:30

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热心网友时间：2024-10-14 16:11

夜间小腿肌肉抽筋，以小腿和脚趾的肌肉最为常见，在临床上称为肌肉痉挛，是由于肌肉自发的强直性收缩引起，持续时间达数秒至数十秒钟。常见原因有以下几种：一、过度疲劳，白天运动量过大或高强度运动，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，体内酸性代谢物没有完全吸收，刺激小腿引起抽筋，这种可以在发作时把脚大拇指向上翘，把腿伸直持续2-3分钟可明显改善。二、可见于寒冷，在夜间睡眠时腿和脚的肌肉受凉，可引起肌肉痉挛，通过适度的保暖可以明确改善症状。三、见于低钙血症，当体内发生低钙血症时可导致肌肉产生异常的收缩，引起小腿抽筋，多见于缺钙的孕妇和老年人、儿童，可以前往当地医院查微量元素或者血生化检查，测定自己是不是低钙血症，以补充钙剂等元素。四、血流因素，患者如果患有下肢静脉曲张或者深静脉血栓，在夜晚睡觉时保持固定姿势导致下肢静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，可引起腿部肌肉的痉挛。对于这种病人需要对症用药，减轻静脉血栓和静脉曲张来改善肌肉的痉挛，可增加适度的运动。