我15岁,上初2,1.46m 请告诉我怎么锻炼,长高。谢了...

发布网友发布时间：2024-10-05 19:46

共4个回答

热心网友时间：2024-10-05 20:27

长高不是锻炼出来的。身高是根据人的发育，有快有慢。锻炼的话就是跑步，每天早起坚持跑步或者快走。只是一个建议

热心网友时间：2024-10-05 20:29

天天打
篮球

热心网友时间：2024-10-05 20:26

顺其自然，长高的依据不科学，我13岁初一的时候才140，现在就160了，我从不锻炼从不好好吃饭晚睡晚起不也照样长高了，该长的肯定会长，不该长的想长也没办法，要是那些长高的方法真的管用，还有人去买增高药吗？能长高国家找就提倡这样做了。

热心网友时间：2024-10-05 20:28

很瘦又比较矮的话可能是因为有些挑食！或者吃饭时没充分咀嚼！导致营养吸收不全面！建议吃饭下咽前把食物多咀嚼几次··那样慢慢就会好起来的！告诉你个小秘密！我以前也这样··