更年期提前怎么办.解救我一下呢谢谢!!

发布网友发布时间：2024-10-05 17:17

共2个回答

热心网友时间：2024-10-05 18:02

你好，给你一些建意，希望你参考。当然会消失，更年期是人的一个小坎，过了之后就好了。女性更年期，那是因为年龄和机体的转折点。一般要多吃豆类和大豆制品，黄豆比较好，豆腐，豆浆，豆干等。都可以，这些都含有大豆异黄酮，这是有帮助女性更年期转折的内分泌调节作用的化学成分。平时多安静，安静。多听轻音乐。有空多去爬山锻炼。家人帮助也很重要。望采纳~

热心网友时间：2024-10-05 18:03

你好，女性在45岁之后会进入更年期，但是现在生活节奏快，精神压力大，考虑事情过多，过度疲劳等容易造成更年期提前，给女性带来很多麻烦。<br><br>首先要保持良好的心态，把精神放轻松，另外要注意避免过度疲劳，平时多出去走走，多和朋友沟通交流，多参加一些集体活动，定期到医院做健康检查。