高考焦虑症表现

发布网友发布时间：2024-10-05 18:17

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热心网友时间：2024-10-05 18:55

高考焦虑是特发表现，见于以下表现：
1、更多是高考相关性焦虑，此类焦虑有特征性直导，是与高考直接相关的一种焦虑心态，比如经常想到考砸、预想考不上大学、考试当天身体出现问题。甚至更具体会想到考试中的意外，比如考试当天路上发生不良事件，内心会想得很多、很杂，最终导致不良事情。对个人影响就是无法放松，没有办法将注意力回到学习或者正常生活中，更多时间花费在无休止的担心、害怕、恐惧，甚至过分消耗时间；
2、长时间有生活节奏改变，出现睡眠问题、精力不够，加重焦虑。患者会认为自己精力差，如果不能保证正常发挥会影响最终成绩；
3、出现躯体症状，比如过分担心会影响睡眠、胃口。躯体紧张会表现出心率加快或者自主性心跳控制不佳，此类均可影响正常发挥。
所以家长要合理观察或者评估小孩在高考阶段出现的问题，如果有焦虑问题，要积极应对。