怎么瘦掉下巴上的肉

发布网友 发布时间：2022-05-07 06:27

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热心网友 时间：2023-10-19 06:16

STEP1:按摩。在下巴处涂上泊碧雅精华（紧致霜也可），然后用食指、中指、大拇指一起将下巴的脂肪往下按压
　　STEP2：将脂肪往上压。用食指和中指将下巴上的肉肉夹起来，往两旁的位置移动，这个动作持续进行，反复是三次。
　　STEP3：用手背将下巴上的肉往上推挤。这一动作两手轮流，重复25——30次。
　　STEP4：刺激特别的部位。用大拇指做重点部位的按压，尤其事耳朵后面有许多的穴位，按压有助于下巴恢复紧实。
　　坚持做去下巴操，可以明显的减掉下巴上的肉。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

瘦下巴操

1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。
（2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

多吃蔬菜 少吃肉 多多锻炼 适当睡觉时间

热心网友 时间：2023-10-19 06:18

仰头看天 尽最大努力抬头

热心网友 时间：2023-10-19 06:16

STEP1:按摩。在下巴处涂上泊碧雅精华（紧致霜也可），然后用食指、中指、大拇指一起将下巴的脂肪往下按压
　　STEP2：将脂肪往上压。用食指和中指将下巴上的肉肉夹起来，往两旁的位置移动，这个动作持续进行，反复是三次。
　　STEP3：用手背将下巴上的肉往上推挤。这一动作两手轮流，重复25——30次。
　　STEP4：刺激特别的部位。用大拇指做重点部位的按压，尤其事耳朵后面有许多的穴位，按压有助于下巴恢复紧实。
　　坚持做去下巴操，可以明显的减掉下巴上的肉。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

瘦下巴操

1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。
（2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

多吃蔬菜 少吃肉 多多锻炼 适当睡觉时间

热心网友 时间：2023-10-19 06:18

仰头看天 尽最大努力抬头

热心网友 时间：2023-10-19 06:16

STEP1:按摩。在下巴处涂上泊碧雅精华（紧致霜也可），然后用食指、中指、大拇指一起将下巴的脂肪往下按压
　　STEP2：将脂肪往上压。用食指和中指将下巴上的肉肉夹起来，往两旁的位置移动，这个动作持续进行，反复是三次。
　　STEP3：用手背将下巴上的肉往上推挤。这一动作两手轮流，重复25——30次。
　　STEP4：刺激特别的部位。用大拇指做重点部位的按压，尤其事耳朵后面有许多的穴位，按压有助于下巴恢复紧实。
　　坚持做去下巴操，可以明显的减掉下巴上的肉。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

瘦下巴操

1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。
（2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。

热心网友 时间：2023-10-19 06:17

多吃蔬菜 少吃肉 多多锻炼 适当睡觉时间

热心网友 时间：2023-10-19 06:18

仰头看天 尽最大努力抬头