发布网友 发布时间:2024-10-02 21:18
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回答:蛋清一定要吃煮熟的,生的不易吸收。去皮鸡胸,牛羊肉,植物蛋白(如豆腐),脱脂牛奶都是对长肌肉有好处的食物。切记:健身后不要马上冲冷水澡!运动后冲冷水澡
人到中年为什么记忆力减退?英国的一项研究表明,加大维生素B12和叶酸的摄入有利于减缓记忆障碍。富含B12的食物有:香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等;叶酸丰富的食物是:绿叶蔬菜、柑桔、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。
...医生说能减1公斤,为什么我就能减6两??是我哪出了问题??听说的一些减肥吃法: 1、鸡蛋+黄瓜:吃一个礼拜,可以瘦5-7公斤( 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ) 2、苹果三日减肥法:最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜 ,三天只吃苹果,可瘦⒊-⒌公斤 3、苹果加牛奶法:吃两天, 第一天只吃苹果 ,第二天喝脱脂牛奶,两天可瘦一公斤 4、蜂蜜三日法:三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦...
坐月子一天最多吃几个鸡蛋对人类的营养方面,蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。蛋黄内有胚珠。胚珠:在蛋黄表面的一白点,受精蛋的胚珠直径约3毫米,未受精蛋的胚珠更小。鸡蛋匀称光滑的曲线是它难以竖立起来的原因,也是它的魅力所在。欧洲文艺复兴时期的著名画家达芬奇,曾经废寝忘食两年...
吃什么食物温阳补肾 如何训练自己的记忆力有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):\x0d\x0a\x0d\x0a1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。\x0d\x0a\x0d\x0a2、“练”...
呜呜谁帮帮我除掉瘊子啊求求各位医生了这是一位老农告诉我的,曾把它介绍给长瘊子的患者,均治好,且不留瘢痕。 用醋浸泡鸡蛋治瘊子 鸡蛋洗干净后用针在蛋壳上轻轻地扎几个小针眼,把它放在同样大小的酒杯内,用醋浸泡24小时。把鸡蛋与醋一起煮熟吃下。一连吃3天,这是一个疗程。如瘊子多,可以再吃3天。我家两个孩子用这个方法全部治好了。 已赞...
生活小常识,有哪些