一起帮解答,10岁孩子近视度数上升,有哪些有效的防控措施?

1.增加户外活动时间：每天至少保证孩子2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，对眼睛有益，可以帮助延缓近视度数增涨。2.改善用眼习惯：监督孩子保持正确的阅读姿势，减少近距离用眼时间，并严格控制使用电子设备的时间。3.选择合适的眼镜：当近视度数超过一定数值时，应佩戴合适的眼镜。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的...

预防儿童及青少年近视首先需要给孩子减轻学习上的压力，减少作业。还有作业尽量在白天完成，白天写或者看书时自然光线要适宜，写字时光线要从左侧照射。身体要坐直，眼睛和书本要保持足够的距离，写作或者看书最长时间不能超过45分钟，中间最低休息10分钟，可以闭上眼睛也可以向远处眺望。如果一定要晚上学习，...

角膜塑形镜可有效减缓视力下降。角膜塑形镜可以一定程度上减缓孩子的视力下降，通过晚上佩戴来物理压缩眼球恢复视力，白天孩子不需要佩戴，但费用较高，卫生要求很高。营养补充。多吃富含维生素a的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、胡萝卜等。杜绝电子设备，尤其是手机和ipad的使用，控制看电视的时间。所以在孩子的...

预防措施还应从以下几方面着手: (1)禁止近亲结婚。 (2)注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。 ①学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50～100米烛光),具体说如用25瓦普通灯泡,在距离半米处的照明度约为50米烛光,余类推。 ②防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度...

减少眼睛疲劳，学习可以用听读的方式学习，也可以用眼睛观看的方式学习，换着方式来，多看绿色的东西，可以把孩子学习机屏幕调成暗光绿色字，每天一颗或者两颗维生素AD和鱼肝油，按照说明补，可以缓解近视。

一：了解自己的视力情况，选择正确的眼镜 既然是防止近视加重，就表明已经近视了，所以你最好先去专业的机构或者医院去检查清楚自己的视力情况，然后根据医生的建议选择适合自己的眼镜。如果眼镜度数不对，更容易使自己的眼镜疲劳，容易加深度数，加重近视的情况了。二：注意用眼的卫生和习惯 首先，无论是戴...

对此，相关人士表示，眼保健操做对了，做准穴位了，做认真了，对缓解视疲劳，减少调节障碍绝对有用。有人说防治近视的主战场是学校，人群是青少年。在他看来，主战场是幼儿园，要关注学龄前。小学戴上眼镜的孩子，其实根源在幼儿园。要做好学龄前，远视的储备。只有在基层做好基础，才不会往不可...

如果感觉有近视的趋向,不妨让孩子打一个月乒乓球,最近看资料说对近视有预防作用。 网友peter妈妈:坚持每天让孩子练习转眼球20下,可以改善近视.他孩子视力原来是0.8,现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视,比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了...