...时,一闭上眼睛就做梦,哪怕只是休息十几分钟也会做梦,是怎么回事?

发布网友发布时间：2024-10-03 02:52

共5个回答

热心网友时间：2024-10-06 22:02

说明你的睡眠质量不是太好。在睡眠的时候大脑也在高速运转。是生活中压力过大的表现。可以在睡觉前听一段舒缓的音乐，也可以吃一些有助于睡眠的食品等等。。

热心网友时间：2024-10-06 22:07

没事，别有负担，做梦是大脑对信息一个整合，可能你平时想多了，开心生活就好。

热心网友时间：2024-10-06 22:02

你可能最近遇到什么烦心事，想的太多思想包袱太重，整天精神高度紧张，只要你放松心情，不要想太多，再吃点补脑丸，情况就会好转

热心网友时间：2024-10-06 22:04

日有所思，夜有所想。主要是压力大，想的太多了，或者是受到啥刺激了。想开点~放轻松~

热心网友时间：2024-10-06 22:05

人体睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，一般先慢波睡眠后快波睡眠，前者有助于促进生长和体力恢复，后者则有助于促进学习记忆和精力恢复，而做梦正是快波睡眠的特征之一！所以你的做梦可能和你最近的工作和学习压力有关系，放松心情，多多参加体育锻炼，多食水果蔬菜，可能会对你的睡眠有帮助～