喝铁观音的好处与坏处?
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发布时间：2024-10-02 19:13
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时间：2024-12-01 23:34
铁观音含有高质量的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，并含有各种营养和药用成分。那么喝铁观音的好处与坏处有哪些呢？大家共同研究一下。
喝铁观音的四点好处
1、清热降火
茶叶是防暑降温的好饮料，暑气*人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。
这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
2、美容减肥抗衰老
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。
安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。
3、防治龋齿
我们的牙齿疾病通常分为两种，一是龋齿，二是牙周炎。龋齿又叫做蛀牙，是牙科中比较常见的多发病。并且龋齿发生的原因也很多，其中有一个重要原因是牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到破坏。
4、提神益思
铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。
同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
喝铁观音的三点坏处
1、渴症，多食茶汤，病不能愈。
2、空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
3、伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。
总之不管什么茶叶饮品，适当科学的饮用，对人的养生还是有一定好处的，过量则相反。现在各位茶友对喝铁观音的好处与坏处有一定的了解了，因此，我们平常没事的时候多邀几个知己品品茶，聊聊天也是不错的，不仅有利增进彼此的友情，而且还有益健康，一举两得。
