发布网友 发布时间:2024-10-02 19:17
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-21 13:23
怎么可能。不过你做的有点少热心网友 时间:2024-10-21 13:26
我也是这么做的,虽然没什么效果,但是觉得腹部的肉变紧了,坚持吧,说不定时间久了就练出来了热心网友 时间:2024-10-21 13:24
呃呃,这个顺其自然吧,我男朋友天天打篮球,有腹肌,,摸起来很舒服😳要不你也试试打篮球?热心网友 时间:2024-10-21 13:27
你就是做的太少了,我每次俯卧撑仰卧起坐各100个,每50个休息一分钟。热心网友 时间:2024-10-21 13:25
管锻炼不补充营养怎么行,建议你吃蛋白质粉