有什么用木耳做的家常菜教程值得分享?
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发布时间:2024-10-02 22:53
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时间:2024-11-26 22:54
木耳,又称黑木耳或云耳,是一种常见的食用菌,以其独特的口感和营养价值而受到人们的喜爱。木耳不仅富含膳食纤维,还含有多种微量元素和维生素,对身体健康大有益处。下面是一款简单的家常木耳炒菜教程,既美味又营养。
木耳炒肉片
材料:
干木耳:50克(提前泡发)
猪里脊肉:200克
胡萝卜:1根
青红椒:各1个
大蒜:3瓣
姜:适量
青葱:1根
食用油:适量
盐:适量
生抽:1大勺
料酒:1小勺
白糖:少许
水淀粉:适量
蚝油:1小勺
步骤:
将泡发好的木耳洗净,去掉硬梗,撕成小片。胡萝卜切片,青红椒去籽切丝。
猪里脊肉切成薄片,加入少许盐、生抽、料酒和水淀粉,拌匀腌制10分钟。
大蒜和姜切片,青葱切段备用。
热锅加油,油热后放入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。
锅中留底油,加入蒜片、姜片爆香,然后加入胡萝卜片翻炒至断生。
加入木耳和青红椒丝,继续翻炒均匀。
将炒好的肉片重新倒入锅中,加入蚝油、生抽、少许白糖调味,快速翻炒均匀。
加入青葱段,翻炒几下即可出锅。
小贴士:
泡发木耳时,可以加入一点糖,这样可以使木耳更加脆嫩。
肉片可以用一点碱水(如小苏打)腌制,这样可以使肉片更加嫩滑。
炒肉片时火不要太大,以免肉片变老。
根据个人口味,可以适当调整调味料的用量。
这款木耳炒肉片色彩鲜艳,口感丰富,既有木耳的爽脆,又有肉片的鲜嫩,再加上胡萝卜和青红椒的甜脆,是一道非常受欢迎的家常菜。而且,这道菜的制作过程简单,即使是厨艺初学者也能轻松上手。在享受美食的同时,还能为身体补充必需的营养,真是一举两得。