我十一岁身高1米45绑多少公斤的沙袋!回答得好追加200分!说到做到

发布网友发布时间：2024-10-02 23:27

共5个回答

热心网友时间：2024-11-21 15:30

我不知道你想练什么？多少岁不用管，按自身的承受力与耐力来算需要多重的沙袋。11岁还在长身体，长时间绑沙袋有害发育。

我绑3斤的沙袋是跑步、跳台阶、练散打用。绑10斤的是骑自行车用。如果你是晨练用，可以选择2-3斤的。

热心网友时间：2024-11-21 15:30

别绑沙袋吧。。。。。。。

你绑沙袋干吗？练身体》？？？？？你还在长骨头呢！！！小心长不高哦~~~

真的要的话就20KG就OK拉

热心网友时间：2024-11-21 15:31

绑沙袋干嘛，

绑沙袋是负重运动。

不是不利于长高吗？

虽然能长点腿部肌肉。加快跑步速度。

热心网友时间：2024-11-21 15:31

我不要分，但我想提醒你一下，你才11岁，绑沙袋对长高没什么好处的吧

热心网友时间：2024-11-21 15:32

这么小别练力量，我17岁一压杠铃就没长高了，千万不要拿自己一身做赌注，万分劝告