我男生十八岁(实际年龄)身高175体重146多少算标准呢多重算好身材!如果...
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发布时间：2024-10-03 13:55
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-19 08:36
2. 对于一个18岁的男性，身高175厘米属于平均水平。根据体质指数（BMI）的标准，理想的体重计算方法是体重（公斤）等于身高（米）的平方再乘以105。以此计算，体重应为70公斤左右，这被认为是一个健康的体重范围。
3. 如果您的体重为146磅，换算成公斤约为66公斤，这比上述的理想体重稍低。如果希望减肥，建议采取健康的饮食控制和规律的体育锻炼相结合的方式。制定一个合理的饮食计划，减少高热量食物的摄入，同时增加有氧运动和力量训练，以达到理想的体重和身材。
热心网友
时间：2024-10-19 08:33
2. 对于一个18岁的男性，身高175厘米属于平均水平。根据体质指数（BMI）的标准，理想的体重计算方法是体重（公斤）等于身高（米）的平方再乘以105。以此计算，体重应为70公斤左右，这被认为是一个健康的体重范围。
3. 如果您的体重为146磅，换算成公斤约为66公斤，这比上述的理想体重稍低。如果希望减肥，建议采取健康的饮食控制和规律的体育锻炼相结合的方式。制定一个合理的饮食计划，减少高热量食物的摄入，同时增加有氧运动和力量训练，以达到理想的体重和身材。
