一闭眼就做梦一晚上都做梦白天嗜睡

发布网友发布时间：2024-10-03 13:58

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热心网友时间：2024-11-18 15:24

哇，你才16岁哦，怎么说的症状这么多好像很严重一样的。是的，湿气重的话会觉得身体特别沉重很累，怎么睡都睡不够没精神，首先要去湿气，土茯苓煲猪骨汤或者祛湿茶都可以，有些人是湿气很难排除体外那样就要借助外力，例如汗蒸或者艾灸。
现在是夏天是体寒湿重调理的最佳时期，是绝对不能喝冷饮更别说吃冰冷食物了，病从口入，吃下去就很难拿出来了，要戒口，肉生湿，鱼生火，多食五谷杂粮。
气血不足就补气血，可在来月经前后一个星期煲四物汤喝，四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。
生命在于运动，运动使生命增强活力。运动可以调节人的心理，使人朝气蓬勃、充满活力；运动可以增强人对外界的适应力和抵抗力；能推迟衰老，防病治病，使人健康长寿。不运动的人，30岁以后身体机能就开始下降，而经常运动的四五十岁身体机能还相当稳定。人在运动中，身上的各器官、各部位都得到锻炼，从而提高人体对各种疾病的抵抗力。运动是一种神奇的药剂，持之以恒的体育运动，无疑将会延长生命。
青春靓丽的16岁花季雨季少女，希望我的回答能够帮到你。——古丽斯卡全铜灯定制-小陈