瑜伽基础入门编辑推荐
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发布时间：2024-10-03 14:02
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时间：2024-12-05 06:21
由享有盛誉的瑜伽导师，印度瑜伽文化的传播者，同时也是“全国十佳明星教练”之一的王媛女士编撰的《瑜伽基础入门》书籍，得到了编辑的极力推荐。这本书特别邀请了国际级高级摄影师杨志杰进行专业拍摄，将流行的排毒、塑体和瑜伽元素巧妙融合，旨在让你在追求时尚的同时，实现身心的洁净与美丽塑形。
书中设计了循序渐进的动作安排，每一步都配有精美且标准的动作图片，详细解释了与动作同步的呼吸技巧。同时，它包含了丰富的栏目，如“特色功效”以了解每个动作的独特益处，“练习窍门”帮助你更有效地掌握技巧，“注意事项”确保你的练习安全无虞，“更难动作”挑战你的极限，“简化动作”适合初学者轻松入门。这些内容使得瑜伽练习变得轻松、精准、有针对性，并确保了安全进行。
这本书的独特之处在于，它由中国最美的瑜伽师王媛与知名时尚摄影师杨志杰共同打造，是他们倾力奉献的“天地心韵瑜美系列”之一。王媛的首部个人专著不仅包含精美的图书，还附赠了VCD，让你仿佛拥有私人教练的指导，享受超值的瑜伽学习体验。
扩展资料
本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，简单易学，是爱美，爱健康人士的理想选择。
