...我的脚总是不稳,感觉蹬不上力,求大神指导怎么才能把

发布网友发布时间：2024-10-03 15:06

共4个回答

热心网友时间：2024-11-21 09:03

不对不对！！楼上的不对啊一百米第一棒是很重要的，起跑姿势和普通的100米跑法不一样！在蹲踞式起跑中使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰特别注意的是：100米接力的第一棒在手握接力棒在起跑器上准备时一定不能将接力棒的前端接触到起跑线之前的地面只要一接触，裁判会直接成绩记零，也就是说取消比赛资格，但由于可能会影响到其他选手，一般不会直接吹哨暂定，而是等该队队员全部冲过终点时不记录成绩（正规比赛）在接棒时也有技术：由于是第一棒，一般是用尽全力冲刺，但在与第二棒要交接时的20米接力区时，必须将速度加以控制，否则一超过接力区也将是无效成绩一般来说第一棒应该是最好跑的，在中途一定要超过其他队员，或者紧随其后，为自己队下面的队友赢得优势，但如果差距太大，会给自己后面的队友造成一些心里压力，影响发挥。最后，祝你们成功！

热心网友时间：2024-11-21 09:00

一般都是左脚使劲，所以左脚使劲踩着起跑器，不要紧张就好啊

热心网友时间：2024-11-21 09:01

你太紧张了要放松不要给自己施加压力

热心网友时间：2024-11-21 08:59

脚尖踩在下面的部分