发布网友 发布时间:2024-10-03 09:13
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-18 01:49
你好,因为你在训练的时候胸肌挺得太出了,拉背的时候把所有的力量集中传导到了胸肌里面,然后胸肌就会充血,最后就会硬了。热心网友 时间:2024-10-18 01:50
动作不对。姿势不正确就会让其他肌肉代偿借力,练不到你本来想要练的部位和肌肉,反而其他肌肉被锻炼了。热心网友 时间:2024-10-18 01:50
你动作应该有问题 背阔肌和胸肌都控制肱骨 拉的动作有一段会让胸肌发力 但也仅仅一点 不至于有明显的泵感 由于我不知道你怎么做的 没法指明热心网友 时间:2024-10-18 01:51
那现在来说有的时候那被你放例的时候没有完全*用*。使用力量了,所以导致*也变硬了。