发布网友 发布时间:2024-10-03 10:00
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-22 02:16
没事的,缓一下就行了。这是肌肉不适应,刚开始做的时候,量不要太多,以后再慢慢加上去,等肌肉适应了就可以了。热心网友 时间:2024-10-22 02:14
腹肌痛,这是正常现象这是肌肉不适应的结果,再加上没好好的放松你说呢?热心网友 时间:2024-10-22 02:16
好好放松地休闲一天再做,不然肌肉会损伤热心网友 时间:2024-10-22 02:14
实在做不动了休息一天记得做完放松一下 ——凡事•不平凡,来自 NOKIA® lumia™ 1020