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心脏病人怎样做康复运动
发布网友
发布时间:2024-10-03 09:39
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热心网友
时间:2024-11-16 14:43
在医生的帮助下,每周进行约150分钟中等强度体力活动,比如每天走30分钟。对于心脏病人,建议有氧运动为主,主要指快走,慢跑,打乒乓球,打太极拳等运动运动量,以微微出汗为宜。对于心脏病术后的患者,应参加心脏的康复治疗,该计划由教育,咨询和运动训练构成,旨在帮助患者改善健康。超重会增加心脏病风险,即使只减掉目前体重的一小部分,也有助于减少心脏病的危险因素。
心脏病人运动有助于达到并保持健康的体重,以及控制糖尿病,胆固醇升高和高血压,这些都是心脏病的危险因素。
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