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我很容易犯困,睡觉多梦,睡完还是很累,舌头有齿痕舌苔发白,平时要注意什...

发布网友 发布时间:2024-10-03 10:19

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热心网友 时间:2024-10-03 11:23

病情分析: 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
意见建议:平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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