我这样吃一天的热量是多少 帮我回答 谢谢
发布网友
发布时间：2024-10-03 10:59
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-29 16:11
还应该再少点,在加上运动,那样会更好
祝你成功,我也在减肥,你可以吃苹果,既饱肚子,又不胖
热心网友
时间：2024-10-29 16:11
热心网友
时间：2024-10-29 16:12
热心网友
时间：2024-10-29 16:12
巧克力(酒芯)
食品重量：100
热量(千卡) 400
硫胺素(毫克) .06
钙(毫克) 128
蛋白质(克) 1.3
核黄素(毫克) .34
镁(毫克) 88
脂肪(克) 12
烟酸(毫克) .2
铁(毫克) 2.3
碳水化合物(克) 71.8
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .28
膳食纤维(克) .4
维生素E(毫克) 2.64
锌(毫克) .44
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) 1.28
胡罗卜素(微克) .7
钾(毫克) 76
磷(毫克) 55
视黄醇当量(微克) 13.8
钠(毫克) 35.6
硒(微克) 1.2
巧克力(维夫)[朱古力威化]
食品重量：100
热量(千卡) 572
硫胺素(毫克) .08
钙(毫克) 61
蛋白质(克) 8.2
核黄素(毫克) .07
镁(毫克) 69
脂肪(克) 38.4
烟酸(毫克) .4
铁(毫克) 5.5
碳水化合物(克) 48.5
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .93
膳食纤维(克) 1.2
维生素E(毫克) 11.66
锌(毫克) 1.36
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) .3
胡罗卜素(微克) 1.6
钾(毫克) 292
磷(毫克) 128
视黄醇当量(微克) 2.1
钠(毫克) 111.2
硒(微克) 0
面包(均值)
食品重量：100
热量(千卡) 312
硫胺素(毫克) .03
钙(毫克) 49
蛋白质(克) 8.3
核黄素(毫克) .06
镁(毫克) 31
脂肪(克) 5.1
烟酸(毫克) 1.7
铁(毫克) 2
碳水化合物(克) 58.1
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .37
膳食纤维(克) .5
维生素E(毫克) 1.66
锌(毫克) .75
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) .27
胡罗卜素(微克) .6
钾(毫克) 88
磷(毫克) 107
视黄醇当量(微克) 27.4
钠(毫克) 230.4
硒(微克) 3.15
米饭(蒸)(均值)
食品重量：100
热量(千卡) 116
硫胺素(毫克) .02
钙(毫克) 7
蛋白质(克) 2.6
核黄素(毫克) .03
镁(毫克) 15
脂肪(克) .3
烟酸(毫克) 1.9
铁(毫克) 1.3
碳水化合物(克) 25.6
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .58
膳食纤维(克) .3
维生素E(毫克) 0
锌(毫克) .92
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) .06
胡罗卜素(微克) .3
钾(毫克) 30
磷(毫克) 62
视黄醇当量(微克) 70.9
钠(毫克) 2.5
硒(微克) .4
花生牛轧糖
食品重量：100
热量(千卡) 432
硫胺素(毫克) .06
钙(毫克) 29
蛋白质(克) 4.9
核黄素(毫克) .01
镁(毫克) 17
脂肪(克) 12.3
烟酸(毫克) .5
铁(毫克) 3.6
碳水化合物(克) 75.4
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .22
膳食纤维(克) 0
维生素E(毫克) 11.29
锌(毫克) 2.12
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) .23
胡罗卜素(微克) .9
钾(毫克) 73
磷(毫克) 123
视黄醇当量(微克) 6.5
钠(毫克) 168.1
硒(微克) .04
酥糖
食品重量：100
热量(千卡) 436
硫胺素(毫克) .1
钙(毫克) 186
蛋白质(克) 6
核黄素(毫克) .04
镁(毫克) 62
脂肪(克) 13.9
烟酸(毫克) 3.5
铁(毫克) 6
碳水化合物(克) 71.6
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) .5
膳食纤维(克) 4
维生素E(毫克) 4.85
锌(毫克) 1.52
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) .3
胡罗卜素(微克) 1.2
钾(毫克) 148
磷(毫克) 135
视黄醇当量(微克) 3.3
钠(毫克) 45
硒(微克) 1.14
至于法棒?是东西?什么原料做的?我就不知道了,回答你的这个问题能累个半死.回答出法棒就离死不远了,呵呵!
