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藜麦除了做沙拉外,还有什么吃法?

发布网友 发布时间:2024-10-03 17:05

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-03 18:02

藜麦现在在西方是做沙拉的必备原料了,既当菜又能够增加饱腹感。说到这跟大家安利下用藜麦做沙拉的技巧吧!
把藜麦用清水煮出来,煮到白色的胚芽露出来中间变透明就可以啦,滤出水放凉后直接拌到想要做沙拉的蔬菜或者水果藜麦就OK啦!方便又营养,比较受欢迎喽,看来你还是挺有生活品味的。
你选择的那个藜麦品牌就挺不错的,身边的朋友也一直在吃它家的产品,品质很好,很干净。

热心网友 时间:2024-10-03 17:59

藜麦饭了解一下。

热心网友 时间:2024-10-03 18:01

粗粮粥、做面包、泡燕麦片里面放一点应该也可以
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