有哪些简单好做的破壁机食谱分享?

二、 坚果奶 材料：杏仁、核桃、腰果、水 做法： （1） 将杏仁、核桃、腰果浸泡一晚。 （2） 第二天将坚果和水以1:3的比例放入破壁机中。 （3） 搅拌至光滑细腻。 （4） 可以加入适量的蜂蜜或枫糖调味。三、 番茄酸奶沙拉酱 材料：新鲜番茄、酸奶、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒 做法： （1） ...

1. 纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）: 干黄豆60克浸泡8小时后，加入800毫升水和适量冰糖，选择五谷豆浆程序。非加热版需先煮熟，再打碎。杂粮版同理，只需加入杂粮如大米、糯米等。2. 杂粮黄豆红枣豆浆: 黄豆50克与20克杂粮（可选）一同浸泡，然后加水、冰糖和五谷豆浆程序。红枣去核后与黄豆一起打碎，...

果蔬汁：将新鲜的水果和蔬菜洗净切块，放入破壁机中，加入适量的水或果汁，启动破壁机搅拌至顺滑即可。如苹果胡萝卜汁、西瓜汁、葡萄柚汁等。奶昔：将牛奶、冰淇淋、水果等放入破壁机中，搅拌至顺滑即可。如香蕉奶昔、草莓奶昔、巧克力奶昔等。豆浆：将浸泡好的黄豆、水和适量的糖放入破壁机中，搅拌至顺...

3、火龙果素奶昔 配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml 做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。4、红枣豆浆 配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml 做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与...

1. 奶香玉米汁：以100g玉米、30g糯米、150ml牛奶和300ml清水搭配，打成细腻的汁液，不添加糖也能尝到清甜的滋味。2. 南瓜山药玉米汁：100g玉米、30g山药、50g南瓜和100ml牛奶，再加上300ml清水，这款组合营养均衡，适合秋季饮用。3. 芝麻黑豆玉米汁：100g玉米、30g黑米、30g黑芝麻和100ml牛奶，每...

首先，从基础的开始——玉米糯米奶香汁</。只需100克新鲜玉米搭配30克糯米，再加入150毫升牛奶和300毫升清水，轻轻一打，营养与口感的完美融合就完成啦！接下来是南瓜山药玉米汁</，100克玉米与30克山药、50克南瓜和100毫升牛奶，清水300ml的搭配，不仅增添了丰富的色彩，还带来独特的香甜滋味。而芝麻...

破壁机是一种高效能的厨房电器，它能够将食材的细胞壁打破，释放出更多的营养成分。以下是一些使用破壁机制作的养生食谱：绿色蔬果汁 材料：菠菜、苹果、柠檬、生姜、蜂蜜 做法：将所有材料清洗干净，切成小块。将切好的材料放入破壁机中，加入适量的水，打成汁。最后加入蜂蜜调味即可。这款绿色蔬果汁富含...

1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。2、【阿胶固元膏】益气补血...

破壁机是一种厨房电器，能够将食材彻底搅碎，打破食物细胞壁，使营养更易吸收。使用破壁机制作米糊是一种简便快捷的方式，可以为家人提供营养丰富的早餐或辅食。以下是一些使用破壁机制作米糊的做法：基础米糊：材料：大米100克，清水适量。做法：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟至1小时。将浸泡好的大米和...

1. 香蕉草莓破壁机冰沙：将2个香蕉和1杯草莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶，搅拌均匀即可。2. 西瓜薄荷破壁机冰沙：将1杯切好的西瓜块和几片薄荷叶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。3. 芒果椰奶破壁机冰沙：将1个切好的芒果和适量的椰奶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜...