...戒烟了,这两天不抽烟感觉嘴巴臭臭的怎么办?
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发布时间：2天前
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时间：2天前
其实主要原因是因为之前嘴巴都是烟味，现在烟味没有了，就慢慢的把嘴巴原有味道给暴露出来了，这样其实你可以根据实际情况进行调整了。比如降火，多刷牙，或洗牙之类的。
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-9月5日 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
我自己有抽烟、打算戒烟了,这两天不抽烟感觉嘴巴臭臭的怎么办?
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜...
为什么戒烟半个月了现在感觉别人抽烟呼出来的气被自己闻到了会感觉很...
1. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于改善身体状况和减轻不适感。2. 关注周围环境：尽量避免吸烟环境，减少二手烟的影响。如果需要接触烟草烟雾，可以选择佩戴口罩或其他防护措施。3. 寻求心理支持：如果感到焦虑、抑郁或其他负面情绪影响生活质量，可以寻求专业心理支持。...
我抽烟的、我最近想戒烟两天没抽烟了、感觉嘴巴臭臭的怎么办
身边多带口香糖，想抽烟了你就吃一个
为什么我现在在戒烟,可是又是口痰,又是鼻涕变多了,怎么办?
所以在戒烟期间，这些黏液失去了工作动力，会自动松解，从呼吸道鼻腔和口腔排出，导致有些人在戒烟开始阶段出现咳嗽、流鼻涕的症状。 这是戒烟后出现的正常反应，需要有一个重新适应的过程，一般2-3个月便会好转。2、如果症状较严重，可以使用鼻内糖皮质激素滴鼻剂来缓解。
一个人在戒烟后,他的身体会发生什么样的变化?
这时候感觉嘴巴没味道了，希望能吃点味道重的食物缓解一下。但是我的身体真正想要的是吸烟，所以吃任何好吃的东西影响都不大。第四，经常半夜醒来。在戒烟的早期，人会有不稳定的睡眠。这时候主要是因为神经摆脱了烟草的束缚，容易清醒。而且一旦进行了，此时大脑会兴奋，对睡眠质量会有非常严重的影响。人...
多久不抽烟,才算基本戒烟成功?熬过这2个阶段的人,值得恭喜
一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果戒烟后又复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...
以前很喜欢抽烟,这几天戒烟,五天没抽了,忍不住抽几根,怎么香烟一点味道...
你好 你在忍几天就戒烟成功了 因为你不吸烟了肺功能没有焦油和尼古丁的刺激慢慢就平和了 在吸烟就感觉很呛的 很想吐
...胸口很闷,好像就是少了一口气,但一抽烟就又好了,这是为什么...
这就是"瘾"啊!坚持渡过这一段,慢慢这种感觉就消失了,也就是没有"瘾"了,就是戒烟成功了!想一想,凡事能够让人上瘾的东西哪有对人体无害的?毒,烟,酒,味素,鸡精...包括嫖赌等,哪个对人无害?所以必须记住一个道理,只要能让人上瘾的都是有害的,都不应该用!特别说明味素鸡精吃了破坏人体新陈代谢...
几天不吸烟算戒烟成功
学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴。应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。应对...
...胸口很闷,好像就是少了一口气,但一抽烟就又好了,这是为什么...
这些成分具有成瘾性，戒烟后对这些物质的依赖性会增强，导致出现戒断反应。此外，也可能是戒烟后不适应没有香烟的生活，导致精神紧张，这也会引发类似的症状。请注意，这些只是一些可能的原因。吸烟有害健康，如果在戒烟后出现严重的不适，建议寻求医生的帮助以确定症状的原因，并采取适当的治疗措施。
