如何自制好吃的鸡排三明治?

4、取出煎好的鸡排，再打入一个鸡蛋煎成荷包蛋，撒少许的盐和黑胡椒调味。5、最后将生菜叶、鸡排、煎蛋、沙拉酱、吐司片组合成三明治就可以了，可以提前一晚做好，用保鲜膜包严。6、第二天一早用微波炉加热就可以吃了。前一晚做好的话，可以将生菜替换成黄花片或酸黄瓜。

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1. 首先，将鸡胸肉剁成薄片或切成鸡排的形状，用刀在鸡肉表面划几刀，这样可以让调味料更好地渗入鸡肉内部。2. 准备一个小碗，加入适量的盐、胡椒粉和少许生抽，将调料搅拌均匀。3. 将调味料均匀地涂抹在鸡排上，腌制15-20分钟，让鸡肉吸收味道。4. 热锅加入一些油，待油热后放入腌制好的鸡排，煎...

鸡排三明治 所需食材: 全麦面包2片、去皮鸡腿1只、鸡蛋1个、干酪片1张、生菜4片、黄瓜 做法 1、去皮鸡腿加1勺料酒+1瓣蒜末+1勺辣椒粉+1勺生抽+1勺蚝油+少许现磨海盐黑胡椒抹匀腌制半小时。 2、少许橄榄油烧热加鸡腿煎至两面金黄,鸡蛋煎至两面金黄,吐司小火煎香。 3、全麦面包挤上低卡沙拉酱+黄瓜+...

裹面包糠：将腌制好的鸡肉先在面粉中轻轻裹一层，然后蘸上鸡蛋液，最后裹上一层面包糠。确保两面都均匀裹上。煎鸡排：在平底锅中倒入剩余的橄榄油，开中火加热。待油热后，放入鸡排，每面煎约3-4分钟，或直到外皮金黄酥脆，鸡肉完全熟透。煎好后取出放在厨房纸上吸去多余的油分。三明治组装步骤：面...

1.取一片香煎鸡排，下锅煎三分钟，盛出备用 2.紫薯芋头去皮蒸熟，加适量牛奶、一勺低脂炼乳，压成泥 3.两片土司，中间抹上厚厚的紫薯芋泥，放上鸡排、铺上肉松，还可以放些生菜等自己喜欢的配菜，超级好吃!芝士厚蛋烧三明治 食材准备：六和美食香煎鸡排、厚吐司、鸡蛋、芝士片、牛奶 做法 1.一片...

这次我一不小心忘了设置烧色，程序默认的是中烧色，吐司颜色有些深了 步骤7 完全晾凉就可以切片了 步骤8 鸡排稍微加热一下 步骤9 吐司裁去三边，放上鸡排 步骤10 摆上黄瓜片 步骤11 盖上另一片吐司即可 步骤12 鸡排三明治搭配水果、蔬菜沙拉和自制酸奶，是不是很营养呢 ...

用料 鸡蛋 1个 全麦土司 1包 生菜 1小把 黄瓜�0�6 小半根 鸡扒 1片 蜂蜜芥末酱 少量 和风鸡扒三明治的做法 洗个菜。鸡蛋�7�7一点牛奶，炒个蛋 鸡扒煎熟然后把食材一层一层叠起来，抹点酱。bring～o开吃！

一、做法 首先要知道早餐对大家的重要性是非常大的，因为早餐可以支撑着大家早上的工作，另外也可以挡饱，满足自己所需要的营养物质，但是三明治的做法是非常简单的，因为大家都比较赶时间嘛，所以做一个简易版的三明治就可以了。铺上一层保鲜膜，将烤好的面包干铺在保鲜膜上，将提前准备好的煎蛋，生菜...

烧烤鸡排三明治：原料：鸡胸肉(去骨带皮)1大块，生菜1片，番茄1片，乳酪1片，面包片3片，黑胡椒粉、盐、五香粉、生抽、蜂蜜各适量。做法：1．把鸡肉放进容器里，用黑胡椒粉、盐、五香粉、生抽腌起来，放进冰箱里，腌制一夜。2．把腌制好的鸡肉放在烤箱(或微波炉)烤盘上，两面涂抹蜂蜜，烤熟。3...