鱼子怎么做(爆炒鱼籽的做法是什么)

发布网友发布时间：2024-10-03 15:40

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热心网友时间：2024-11-11 23:39

一、食材
主料：鱼籽300g；辅料：油适量，盐适量，生姜适量，辣椒酱适量，生抽适量，红辣椒适量，料酒适量，大蒜适量，蒜苗适量
二、步骤
1.准备好食材。
2.切好备用。
3.水烧开放姜片下鱼籽焯至六成熟。
4.捞出。
5.热锅下油放生姜片、大蒜瓣、辣椒酱炒出香味。
6.将大蒜苗杆放入。
7.下焯好的鱼籽。
8.放料酒和生抽。
9.加适量的水煮5分钟。
10.鱼籽的营养价值及鱼籽是一种营养丰富的食物，特别是其蛋白质、钙质、磷等物质的含量都特别丰富，研究发现鱼籽中含有丰富鱼籽中含有丰富的维生素A就可很好的鱼籽中含有丰富的磷鱼籽还是一种维生素D含量非常丰富的食物，因此常吃可帮助鱼籽中丰富的维生素B还有帮助。