天天用电脑上网,脖子发硬、发僵、疼痛、肩沉重变硬,总觉得不舒服,是不...

我是高三学生，经常低头写字看书，驼背现象比较严重。后来香港亲戚送了个奥达力颈椎舒展器，每天看书累了，躺上去5五分钟感到非常轻松,做作业更轻松学习成绩也提高也很多。确实不错。

1.容易颈椎病，和肩周炎，我经常都觉得脖子和肩膀麻木。模拟游泳，转转脖子就好了。2.血气不行，不想走动（尤其是看小说和看电视连续剧）。容易大脑缺氧，头脑麻木。最好是出去散步，做做家务，洗洗衣服。3.坐久了容易动怒，遇到不顺心的事情就会发脾气。尤其是容易和家人闹矛盾。4.智力也会暂时下降的。

第一个杜绝的是熬夜。天天熬夜，而夜晚睡眠时间是内脏自我修复的时间。所以我那段时间的内脏就像长期得不到保养的机器，工作起来完全不协调而且也没有效率。第二个是注意合理健康饮食。多吃五谷杂粮，同时考虑到前段熬夜太多，免疫力有所下降，最近还反复感冒了不见好。吃点蛋白粉来提高免疫力，蛋白粉的主...

3.过量饮用碳酸饮料 碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，随着钙的流失，我们的骨头会变得疏松，不仅容易导致脖子发生异响，甚至还会加大骨折的几率哦！1.多活动自己的脖子 老是保持一个姿势，特别是天天坐在电脑面前的小伙伴们，是时候动起来了，为了让我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉，我们要在工...

慢性疲劳综合症(CFS)的定义与特性：慢性疲劳综合症(Chronic Fatigue Syndrom CFS)是由于人们长时间的极度紧张或精神负担过重，使人记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等，严重时身体极度虚弱可进入"过劳死"的预备军。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。亚健康与...

因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。 常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子...

你要坚持运动，按摩

久坐会导致伤筋动骨久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。4、久坐会导致慢性病。久坐会导致损...

因为你种种原因:失去了目标 感觉生活平淡 无聊 乏味 自己有时候会觉得自己活在世上没什么意思 觉得是多余的 你要学会陪养兴趣 用心去做好一件事 你只要有兴趣了就算真的累了 也不觉得累 你只不过是心累而已 祝你早日走出来 不走出来 会越来越累 最近总是感觉很心累,这到底是为什么? 想得太多的事情是会感觉...

2、除了吃和睡,生命也许还有别的意义,不过我觉得没有就挺好。 3、可以不吃饭、不睡觉,却无法不想你。 4、生前何必久睡,死后必定长眠! 5、睡觉是一门艺术,请不要制止我寻求艺术的脚步。 6、连睡觉都怕了?脖子僵硬、酸痛? 上班都打瞌睡?? 7、反正就是一上班就犯困就对了。 8、上班就犯困,休息的时候就贼...