我是男生,身体特别瘦,请问如何两个月内让身上长胖点?最好脸上不长
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发布时间：2天前
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有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有...
身体很瘦体质不好吃什么都不长肉请问怎样才能养胖1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！ 此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬...如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日 10...
男生应该如何长胖?首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富...
太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点?以下的八种食物能够帮助有效增肥：1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力 大家一向都...
...特别喜欢出汗,夏天来了,又瘦了,听说瑜伽可以让瘦人长胖点,是不...而且改善爱出汗的毛病。1、坚持练习瑜伽可以改善体态，使胖人变瘦，瘦人变胖，慢慢校正不良姿态，提着精神，使赘肉减少，力量增加。2、增加疾病抵抗力：爱出汗是身体虚的一种表现，瑜伽锻炼可以增强体质，提高免疫力。对爱出汗有非常显著的改善。3、运动的益处在于坚持，坚持练习瑜伽会收到想要的效果。
我男朋友很瘦。怎么吃都长不胖。会经常没食欲。怎样让他长胖?谢谢了...因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再...
男生怎么才能长胖点不吃早点，暴饮暴食，熬夜缺眠，这些做法都会胖，但不建议这种不健康的方法，因为40岁之前你找病，40岁之后病找你，那时候，又得上网上问问题曰：如何能够健康……如果想应付考试的话。一般演员增肥都是拿淀粉催的，一顿吃好多馒头。你可以试下。建议你多吃些有营养的东东，比方说肉类食品，多增强...
30多岁的男生如何让身体增肥、长胖一点?身体机能好，就不会瘦。看了很多的人，一旦健身之后，整个人的身体都变得非常的强壮。那是因为身体一旦开始受到了锻炼，肌肉就会增大。二、男生想要长胖，要多吃男生想要身体长胖一点，一定要多吃，每一餐，都要给自己提供好的营养。那么在吃食物的过程当中，是可以让自己的身体吸收营养，然后达到增肥的...
请问怎样才能长高长胖。我是一男生,都20岁了1米7,才50公斤不到。人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一 餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影 响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾 病的情况,才可以...
...可是我太瘦了,身体对抗不好,怎么在短时间内长胖?增强对抗性_百度知 ...首先，你可以在家里多做做俯卧撑，最好有时间就做，一天不要少于80个，不要分太多次不然没用，其实半个月时间太赶了。。 迅速的方法很伤身体，所以还是慢慢来。 还有控卫可以打3分， 你每天练习100个3分球，半个月后应该有明显进步。。 还有只是业余比赛，别太认真了，读好你的书吧！
