发布网友 发布时间:2天前
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1.三明治+牛奶 食材:吐司,火腿,生菜,鸡蛋,沙拉酱准备两片吐司,将火腿或培根放在油锅上煎三分钟,再煎一个荷包蛋。最后将食材垒在一起挤上沙拉酱。喜欢酸甜口的,可以再加两片西红柿。再搭配上一瓶牛奶,一份健康又美味的早餐就做好啦!2.包子油条+豆浆中国的传统早餐搭配,可以去附近的早餐店...
早餐吃一个煮鸡蛋,一杯脱脂牛奶,一个大苹果.会不会太发胖早餐吃一个煮鸡蛋,一杯脱脂牛奶,一个大苹果是不会发胖的。一日之计在于晨,良好的早餐可以使一天有个好的开始,早餐吃的好是不会使人发胖,还能给人体带来较好的营养。合理的早餐才能够帮助调理身体,保持身体的健康。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占...
对付小朋友挑食,你有什么好方法?1.多样化的食物选择:为孩子提供各种不同类型的食物,如蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。可以让孩子参与到食物选择和准备中,让他们感到更有兴趣。2.慢慢增加新食品:给孩子新食品时,要慢慢引入,一次只尝试一个新食品,并尽可能让他们参与食物选择的过程。如果孩子不喜欢某种食品,不要强迫他们吃,而是...
分享一下你国庆7天的旅游经历?正好,今天成都全员核酸,大街小巷到处都有采样点,骑车去买酸奶,顺便就在路边速度完成了社区交待的1/3任务。
鲈鱼怎么做好吃?平时和家人就比较喜欢吃鲈鱼,因为鲈鱼刺少肉嫩,而且营养丰富,很适合做给老人和孩子吃,一般吃鲈鱼,我们都喜欢清蒸或水煮鱼片,很多餐厅里做的酸菜鱼,也是用鲈鱼来做的,口感嫩滑又没腥味,因为它的刺比较软且少,我们家吃鱼也基本上是选择鲈鱼的。今天要跟大家分享的是鲈鱼的一个新吃法,不蒸也不煮,孩子特别爱吃,...