失眠的人内心都有一个什么样的剧场?

发布网友发布时间：2024-10-07 17:21

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热心网友时间：2024-10-09 11:47

也有人说，失眠是因为心里有未完成事件，内心一直挂记惴惴不安，以至于不能放心踏实地睡个安稳觉，说的是这层意思。这种说法从另一个方面阐述了关于失眠的研究结果，即90%的失眠都是心理社会因素导致的。因为过往某一个事件或长期事件形成的“难以弥补的遗憾”的潜意识认知会使我们续性地处于低落状态，焦虑、紧张、害怕、担心、愤怒、憎恨、怀疑、抑郁等等的情绪情感之中，这些情绪日夜占据我们的感觉器官，由此而对我们大脑中产生和影响情绪的边缘系统的功能稳定性产生影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠就这样发生。我们会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧；早醒；睡眠轻，睡眠过程中容易醒；睡后缺乏恢复感，白天容易困倦；记忆力下降；注意力不集中；工作能力下降；白天容易出现嗜睡现象等典型症状。

热心网友时间：2024-10-09 11:52

从我自己感受来说，没这么复杂，当初晚睡少睡的原因就是总觉着时间不够用，不够打发精力的，总感觉每天少睡几个小时一年下来就比别人多出来几十天时间，这就为自己争取了多玩几十天的机会，请注意是玩不是为了别的，确实也没因为晚睡而干成什么正事。但最近几年却发觉不是那么回事，晚睡带来的危害太大，身体机能下降的厉害，看似少睡节约了很多时间，实际是加速了生命的消耗，人就像蜡烛，有定数的，早用完了早结束，所以还是踏踏实实的活着，有规律的作息，不再熬夜，降低体温，延年益寿。

热心网友时间：2024-10-09 11:46

每一种生理现象，背后都有生理原因。西医解释是神经衰弱或者紊乱，中医说是，肺不藏魄，或者血不归肝，或者心不藏神，造成这一切的原因也很多，有一时的，有长期的，一时的失眠多是心理问题，是被事情刺激了。长期的失眠多是生理问题，也就是中医说的未病。在医院里，重病病房里，晚上病人大多都失眠。

热心网友时间：2024-10-09 11:49

失眠的时候，感觉思维不受控制，跟着感觉走。思绪混乱，乱想一遭。东想想，西想想，想想过去，想想未来。想想已经发生的事，再幻想一下未知的事，总之越想越睡不着。一个人在失眠的时候，我会把这一天的时间像放电影一样，从头回放，想想今天有什么事办好什么事没办好。哈哈。

热心网友时间：2024-10-09 11:49

我认为有的是心里因素，遭受意外打击，和精神受到严重刺激，造成不可弥补的精神损失，有另一个原因，年轻时由于工作生活劳累过度，造成晚年劳疾成病，:老年一些病都找上门，在加上老了自然规律，器官老化，这病那病所致失眠也不在少数，如心脏，脑血菅供血不好，就会造成失眠现象，我不是医生不知道说的对与否，压力大心里因素，和身体本身有病，造成失眠都是很痛苦的，希望能研究出治疗失眠的好药，好方法，好设备，来减轻患有失眠的人群早日走出痛苦的夜晚。