《吃货的50种情绪减肥法轻松幸福的瘦身之旅》epub下载在线阅读,求...

发布网友 发布时间：2024-10-07 11:04

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热心网友 时间：2024-10-25 16:06

《吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅》是由苏珊•阿尔伯斯所著，电子书可从百度网盘免费下载并在线阅读。链接：https://pan.baidu.com/s/1PeqNR_914b4_9SCLzcFB2Q 提取码：ys4x。
这本书帮助那些经常使用食物来应对情绪，导致体重难以控制的人。它同样适用于那些在减肥过程中因运动或节食压力而吃得更多的人。书中的情绪减肥法由美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士提出，它与传统减肥方法的不同之处在于：
- 简单易行，无需特别运动或节食。
- 有助于减肥成功后维持身材。
- 提升心理健康，减轻焦虑、抑郁和压力。
书中提到：“因为我感到悲伤，所以我吃东西。因为我对我妈妈感到生气，所以我吃东西。因为我对自己感到失望，所以我吃东西。因为我对新工作感到满意，所以我吃东西。”
苏珊•阿尔伯斯博士是美国克利夫兰医学中心的心理医师，专长于处理人际关系和体重问题。她在丹佛大学获得硕士和博士学位，并在圣母大学完成了精神医疗学会的实习。阿尔伯斯博士还在斯坦福大学担任博士后研究员，并是“饮食失调学会”的会员。她的作品被多家媒体广泛推崇，并在《奥兹医生秀》等健康节目中作为受欢迎的嘉宾出现。

热心网友 时间：2024-10-25 16:04

《吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅》是由苏珊•阿尔伯斯所著，电子书可从百度网盘免费下载并在线阅读。链接：https://pan.baidu.com/s/1PeqNR_914b4_9SCLzcFB2Q 提取码：ys4x。
这本书帮助那些经常使用食物来应对情绪，导致体重难以控制的人。它同样适用于那些在减肥过程中因运动或节食压力而吃得更多的人。书中的情绪减肥法由美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士提出，它与传统减肥方法的不同之处在于：
- 简单易行，无需特别运动或节食。
- 有助于减肥成功后维持身材。
- 提升心理健康，减轻焦虑、抑郁和压力。
书中提到：“因为我感到悲伤，所以我吃东西。因为我对我妈妈感到生气，所以我吃东西。因为我对自己感到失望，所以我吃东西。因为我对新工作感到满意，所以我吃东西。”
苏珊•阿尔伯斯博士是美国克利夫兰医学中心的心理医师，专长于处理人际关系和体重问题。她在丹佛大学获得硕士和博士学位，并在圣母大学完成了精神医疗学会的实习。阿尔伯斯博士还在斯坦福大学担任博士后研究员，并是“饮食失调学会”的会员。她的作品被多家媒体广泛推崇，并在《奥兹医生秀》等健康节目中作为受欢迎的嘉宾出现。