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为什么最近几晚我几乎天天会做梦?如题 谢谢了

发布网友 发布时间:2024-10-07 21:15

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热心网友 时间:2024-10-07 21:57

睡觉做梦是正常的,但是如果你记得很清楚,那代表你神经衰弱。可能这段时间你的大脑高速度运转、精神极度焦虑、紧张、失眠,还有熬夜等等,只要调整好作息时间,再放松放松心情应该就没事了。如果还会的话,可以买些补脑的药(中药)或去看看医生。主要是调整心态,然后要调整饮食和生活习惯,适量运动,睡前喝点蜂蜜,多调节应该就能缓解这种状况了。
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