冬季减肥成功的姐妹请进来???

发布网友发布时间：2024-10-07 21:04

共2个回答

热心网友时间：2024-10-21 23:40

我的方法是。
不吃零食。
油炸食品。
甜食。。
我中午只吃青煮的猪血和白菜。。
晚上不吃饭。饿了就吃苹果。
坚持。

热心网友时间：2024-10-21 23:43

第一周：三餐黄瓜＋鸡蛋，不要吃撑，饿的时候可以吃水果

第二周：早上正常吃饭，中午不吃主食，菜正常吃好．晚上吃水果．

第三周：早上，中午同上，晚上可以喝少量的粥．

拒绝零食．坚持三周肯定会有自己意想不到的效果，我就是这样的减肥成功的．

祝你成功！

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