发布网友 发布时间:2024-10-07 15:20
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-07 16:12
个人建议尽量不要颠倒,因为晚上睡觉也是各个脏器的休息时间,晚上睡觉效果比较好,也睡的比较踏实,能休息好了,白天睡休息不好,这样你的睡觉就成了一个倒置的了,该休息不休息,不该休息你休息了,这样对身体不好。热心网友 时间:2024-10-07 16:05
十点到三点必须睡觉吧。还有,我看书上面说,成人必须要睡够八小时的热心网友 时间:2024-10-07 16:11
生命钟节律破坏,肝不养血,会产生各种疾病的,你这不叫熬夜是疾病,是肝阳上亢,肾阴不足,心神不宁,心肾不交。热心网友 时间:2024-10-07 16:06
肯定算熬夜啊