我晚上总不困,到4—5点才能睡着,一睡就一天…一觉睡到17点…我一直是...

发布网友发布时间：2024-10-07 15:20

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热心网友时间：2024-10-07 19:12

问题分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好

意见建议：
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯,避免劳累

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