黄帝内经养生秘旨内容简介

发布网友发布时间：2024-10-08 08:27

共1个回答

热心网友时间：2024-12-06 12:26

《黄帝内经养生秘旨》是一部深蕴养生智慧的宝典，分为养生论和养生法两大部分，共有22章内容。这些章节详细探讨了养生的各个方面，包括个体体质的调养、免疫系统的强化、心理健康的重要性，以及饮食、地理环境、气象变化、运气预测、时空观念等理论知识。

书中强调了顺应自然规律的养生之道，如顺时而动、合理调摄气息、保持精气充足、调养精神、劳逸结合、预防疾病的发生，以及合理的性生活指导、饮食搭配、药物使用、药膳疗法、运动保健和生活情趣等方面。这些方法既科学又实用，富有知识性，旨在为读者提供全方位的养生指导。

无论是中医院校的学生、临床中医的从业人员，还是热衷于自我保健的养生爱好者，都能从中获取宝贵的知识和实践指南。这部作品因其内容的丰富性、论题的广泛性以及观点的清晰明确，成为了养生学习的重要参考资料。