喝咖啡可以提神,为什么有的人喝咖啡就会损到胃气?

发布网友发布时间：2024-10-08 01:33

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热心网友时间：2024-11-05 04:27

随着工作压力的越来越大，很多人都需要靠咖啡来提神，随着经济的发展，在中国，咖啡越来越被接受，很多普通人甚至每天都要喝咖啡。150毫升的咖啡含有100毫克的咖啡因，所以只要我们每天摄入400毫克以内的咖啡因就不会有什么危害。

但是咖啡这个东西对人体，有好处也有坏处，好处就是它含有某些抗氧化物质，对于糖尿病及心血管疾病有一定的好处，但是它也能提升骨质疏松的发病率。而且咖啡确实对胃肠道有一定的刺激作用，它会增加胃酸的分泌，出现烧心、腹胀的感觉，有的人还会拉肚子。那么为什么有的人喝了咖啡可以提神，而有的人喝了则会出现伤胃、心慌、失眠等症状呢。

这是由咖啡因的代谢决定的，咖啡因的代谢速度影响着人们喝了咖啡之后的感受，而有一种称为CYP1A2的基因，则影响着咖啡因的代谢速度。身体里以快咖啡因代谢酶为主的人,喝完咖啡后，觉得有精神，但是并不会有心慌失眠的感受。而身体里以慢代谢基因型为主的人，喝完咖啡后很可能会出现心慌、失眠等不适感受。

虽然喝咖啡会刺激胃，会让我们的胃部不舒服，但是也是因人而异。有的人再怎么喝也没事儿。对于肠胃比较敏感的人群，建议在喝咖啡之前吃点东西，不然加大胃酸的分泌的话，如果体内没有食物去消化，那么胃酸只能去消化正常的胃壁，这样只会导致胃痛更加严重。

热心网友时间：2024-11-05 04:28

许多人之所以习惯喝咖啡不仅仅是因为咖啡的味道，更是因为咖啡可以提神醒脑。可是... 比如有些人喝完咖啡后就会觉得心慌不适。实际上，咖啡的“不良表现”远不止这些。 ...

热心网友时间：2024-11-05 04:28

每个人的身体素质不一样，有的人对咖啡因的代谢速度慢，有的代谢却比较快。所以会出现有人喝了很好，有人喝了会损到胃气。

热心网友时间：2024-11-05 04:29

可能是和每个人的体质有一定关系吧，而且经常喝咖啡对身体危害的确挺大的。

热心网友时间：2024-11-05 04:29

许多人之所以习惯喝咖啡不仅仅是因为咖啡的味道，更是因为咖啡可以提神醒脑。可是有些人喝完咖啡后就会觉得心慌不适。