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郑多燕无氧垫上操多久做一次能减肥
发布网友
发布时间:2024-10-08 12:09
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个回答
热心网友
时间:2024-10-23 14:17
一周三次'每次在30分钟以上即可,但是要合理控制饮食
热心网友
时间:2024-10-23 14:18
想减掉脂肪,需要天天运动流汗,郑多燕垫上操天天练一次强度都太小了,还得配上至少30分钟的有氧运动跑步啥的,不然是很难看到减肥效果的。。。贵在减持
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