吃肉后吃枸杞子能减肥吗
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发布时间：2022-05-07 08:13
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热心网友
时间：2023-11-05 13:01
确切的说，枸杞子在减肥期间只能适量吃，因为枸杞的热量并不低。
50克就相当于一碗米饭了。而且一粒就15大卡的热量。
吃肉选择纯瘦肉或者鱼肉、鸡胸肉，这些吃了本身是高蛋白低脂肪的，如果吃肉后再加一把枸杞，才会真的发胖。
