生完孩子都要做的凯格尔运动,为什么我做不管用?

发布网友发布时间：2024-10-06 03:25

共4个回答

热心网友时间：2024-10-27 00:16

缩阴手术不建议做，其实产后自己就会慢慢的收缩回来的，但是需要长时间的恢复才可以，建议通过物理缩阴的方法和搭配一些锻炼，这样安全还会更快的收缩，互相交流和学习。
搭配一些物理缩阴球在锻炼，效果会更好，更容易锻炼和收缩那里的肌肉。

热心网友时间：2024-10-27 00:17

凯戈尔运动是要每天坚持的，长期坚持一段时间才会有效果。

热心网友时间：2024-10-27 00:17

答应该没做到位

热心网友时间：2024-10-27 00:18

运动的效果是很慢的，很多人都坚持不下去，想快的也有方法，找chan品，就可以修复好了。

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