缺钙的危害有什么呢?
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发布时间：2024-10-06 16:47
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热心网友
时间：2024-10-10 22:37
缺钙的问题其实是普遍存在的，有很多人感觉自己的身体还不错，但是一做身体检查都存在缺钙问题。缺钙的危害很大，特别是当长期缺钙的时候，后果很严重。
缺钙的危害
1、缺钙可能引起小儿夜啼
如果孩子有缺钙的问题，在夜晚的时候可能会导致睡眠受到影响，出现夜啼的情况。对于一岁以内的小婴儿，一般建议吃母乳，没有母乳的情况下要吃牛奶，配合上适合的辅食，补充足够的钙质。否则还可能会有佝偻病和软骨病等情况发生。
2、缺钙可能引起青少年发育不良
青少年处于发育的时期，对于钙质的需求量是比较高的，在这个时期一定要注意补钙，否则可能会导致发育不良。不管是骨骼还是牙齿、视力，都需要钙质来维持正常的功能。而且青少年如果缺钙还会有注意力差、记忆力差的问题。
3、缺钙可能引起成年人免疫力下降
缺钙还有可能会导致人的免疫能力下降，因为我们的身体每天都需要大量的营养来维持正常的运作，如果缺少了其中的任何一个都会对身体的免疫能力造成不良的影响。特别是当年纪慢慢变大的时候，缺钙会诱发各种严重的疾病。
4、缺钙容易导致各种疾病
中老年人的身体机能已经处于“下坡”，这时候如果缺钙，可能引起腰酸背痛，骨质疏松，骨质增生，甚至会引起呼吸系统，血液系统，心血管系统，神经系统，免疫系统发生问题，还会诱发内分泌系统，泌尿系统，消化系统出现问题。65岁以上的老年人，本来平衡能力差，易于跌到，如果缺钙则容易发生骨折风险。
