为什么跳远和青蛙跳脚会痛?

发布网友发布时间：2024-10-06 12:02

共5个回答

热心网友时间：2024-12-06 00:41

有多种原因：
1.跳远呢，利用的是脚掌，小腿，大腿，髋部，腰部，手部以及连接的自上而下关节发力的~！同时在你一起发力的同时跳出，下地是脚跟先着地，再是小腿...自下而上缓冲，加长着地的时间，根据动量定理...（说了你也不懂，呵呵~！）如果没有的话脚就很容易受伤·！
此为，如果你的姿态，姿势做得不好就会让你的脚承受的作用力加大，也是同样的道理...
2.你的体重可能严重的超标~！
3.你太久没有锻炼了，这让你的韧带在长期放松下，突然收到大幅度的收紧和压拉，这也会让你的脚在短时间里感到酸痛~！
4.你没有用飘柔~！（哇哈哈~！）

热心网友时间：2024-12-06 00:42

简单的说就是你腰腹力量不足，使你在腾空的时候没有很好的制空时间，所以落地比较重。不建议你再做这样剧烈的运动了，做做俯卧后踢腿和仰卧起坐，会比较好。

热心网友时间：2024-12-06 00:42

那是当然喽啊,你的上身总比你的脚大吧,你一跳,只有脚去受力,那当然得疼喽!!

热心网友时间：2024-12-06 00:43

那是很正长的事运动少了多运动就会好的休息一天二天就会好了

热心网友时间：2024-12-06 00:44

因为你是兽姐。