问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

喝酒后能运动吗?

发布网友 发布时间:2024-10-06 07:28

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-11-02 13:06

人在喝酒之后会变得兴奋,所以有些人喝酒后会出去跑步,这是非常愚蠢的行为,喝酒后出去跑步的话,会导致人的神经系统功能出现紊乱,神经的协调性会受到影响,这样运动很容易出现扭伤或者摔伤等等,另外久不跑步还会出现头晕心慌等症状,所以总的来说,喝酒后是不能做运动的,尤其不能做剧烈运动。
喝酒后能运动吗?
对于多数人而言,少量喝酒(一般指白酒不超过1两、啤酒不超过300毫升)对运动锻炼影响不大。
少数人对于酒精耐受性很差,少量饮酒就会引起不适症状,这些人最好不喝酒,喝酒后也不应该剧烈运动。
即使是酒量很大的人,如果喝酒量较大,也不建议进行较为剧烈的运动。喝酒后很多人会心率增快,运动也可以引起心率快,因此喝酒后运动锻炼会进一步增快心率,加重心脏负担,有心脏病的人可能会诱发心脏病发作。另一方面,运动过程中血压会升高、且血液循环速度会加快,这可显著增加脑血流量进而增加酒精进入脑组织的数量,加重酒精对大脑的不利影响。此外,大量饮酒后会导致神经系统反应速度减慢、身体协调能力下降、对危险的判断能力消弱,在户外运动时容易发生意外受伤。
基于上述种种原因,不建议饮酒后进行较大量的运动锻炼。在临床上,喝酒后大量运动引起意外的病例并不少见。喝酒后应该安静休息,多喝水,食量进食一些水果或米粥之类的食物,有助于保护胃肠道并尽快将酒精代谢掉。
喝完酒多久能跑步
虽然人体会将酒精代谢掉,但代谢速度和很多因素有关,不同的人酒精代谢速度不尽相同,就算是同一个人在不同时间或环境下,其酒精代谢速度也不一样。所以酒后到底多久才能运动其实很难说,就像酒后到底多久能开车一样,具有一定的不确定性。不过,酒精代谢速度还和体重有关,通常偏瘦的人代谢速度更快。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
刘备与宋江哪个损? 做一个2分钟的flash小动画,我一定加50分 谢谢各位flash高手了 求一个一分钟左右的关于励志奋斗的FLASH动画 “次子论列于朝”的出处是哪里 中华情·走进生态寿光晚会节目单 驾照审核过期了怎么办? 小车d档代表什么意思 学生办理信用卡条件是什么? 农村院子用水泥毯怎样 水泥毯好不好用,水泥毯能取代水泥墙吗 房间外的奇怪声音 口袋妖怪红宝石386完美时钟版选哪只怪兽好呢? 公诉案件中被害人可以上诉吗 口袋妖怪红宝石386有什么厉害的妖怪?? 法律规定公诉案件可以上诉吗? ...院申请抗诉,如果检察院不提起抗诉原告该怎么办??还有下面两个小问... 口袋妖怪红宝石386中应该用几只什么妖怪? 88VIP可以退款吗? 刑事诉讼检察院不抗诉怎么办,是合理的吗? 淘宝88会员连续包年好还是开一年好?如何取消? 88VIP会员可以退钱吗? 刑事抗诉和刑事上诉有什么区别 民事抗诉权和上诉权的区别是什么 为什么WPS保存的临时文件不见了 肺癌前期症状是什么 人民法院对案件终审判决还可以上诉吗 清蒸黄花鱼怎么做味道好,我刚做出来味道一般,我奶奶吃闲腥。我的做... 选民资格案件可以上诉吗? 肺癌不一定会咳嗽吗,哪几大症状有时候在咳嗽前出现,一定要查查? 在家里怎样做出好吃的清蒸黄花鱼呢? 为什么洛天依有这么多的黑粉? ...可不知,它吃什么,已经两天了,帮帮忙,我要救他 申诉 投诉 起诉 上诉 诉讼有何不同?(还有什么诉?) 怎么才能抢到火车票,12306一到抢票时间根本登不进去,有没有什么办法抢到... 抢不到票?试试这几个方法 怎么上传声音找歌名 为什么无法使用手电筒 根据MV找歌 知道半句歌词找歌 请高手指教 歌词:要你的真情(心)给不给。 请各位高人... 在哪种地方可以买到支付宝的充值卡 啊 帮忙推介一款小女生用的手机 想买个700左右手机,不知道买红米好还是OPPO还是步步高,求推介 支付宝充值卡在哪里有买?别说从银行充,我同学就是直接这样充值的,我... 帮忙推介一款性能比较好,看起来比较高端大气的手机,(三星诺基亚苹果奢侈... 我是小学生。如果我买一张支付宝卡的话,要怎么向别人购买呢?而且我没有... 请问 淘宝的支付宝现金充值卡哪儿有买啊?? ...我是想用买那种10元20元的充值卡 充到支付宝里 我只是用来买_百度知 ... ...第一次去健身房的 教练教你吗?教的话教你什么呢?是不是最基础器械... 家里财位放安装了水暖气 会考成绩对考大学的影响大吗?